Tingkatkan Kualitas Hidup Lansia, Poltekkes Kemenkes Malang Gelar Senam Hipertensi dan Demo Masak di Losari

 

Penulis:  Rudi hamarno, Arief Bachtiar, Tri Nataliswati

SINGOSARI, 18 Agustus 2026 – Tim Pengabdian Masyarakat (Pengabmas) Poltekkes Kemenkes Malang kembali melanjutkan program GELAS SEHAT (Gerakan Lansia Sehat: Cegah Hipertensi dan Stroke) di Kelurahan Losari, Kecamatan Singosari, Kabupaten Malang. Program yang resmi dibuka pada 10 Agustus 2026 ini bertujuan meningkatkan kualitas hidup lansia melalui edukasi kesehatan dan penerapan gaya hidup sehat.

Pada kegiatan kali ini, tim fokus pada dua agenda utama yang bersifat promotif dan preventif, yakni Senam Hipertensi serta edukasi dan demonstrasi pengolahan makanan rendah garam. Tim Pengabmas terdiri dari tiga dosen: Dr. Arief Bachtiar, S.Kep., Ns., M.Kep. (Ketua Tim), Rudi Hamarno, S.Kep., Ns., M.Kep., dan Tri Nataliswati, S.Kep., Ns., M.Kep., didukung oleh satu tenaga kependidikan serta tiga mahasiswa.

Acara diikuti dengan antusias oleh 30 lansia dan 12 kader kesehatan Kelurahan Losari. Sesi pagi diawali dengan Senam Hipertensi yang dipandu Mayzun Nisa Nur Rahma, mahasiswa tingkat tiga Poltekkes Kemenkes Malang. Senam ini dirancang untuk membantu melancarkan sirkulasi darah dan menjaga elastisitas pembuluh darah.

Selanjutnya, peserta mendapatkan edukasi gizi dari Meiriza Putri Prahastuti, SST, ahli gizi klinik RSUD dr. Saiful Anwar Malang. Materi kemudian diperkaya dengan demo masak makanan rendah garam oleh Alif Nuril Azizah, S.Gz, ahli gizi Puskesmas Cipto Mulyo Kota Malang. Melalui sesi ini, lansia dan kader diajak mempraktikkan cara memasak sehat, lezat, dan aman bagi penderita hipertensi tanpa bergantung pada penggunaan garam berlebih.

Kegiatan berlangsung interaktif dan penuh semangat. Warga mengaku mendapatkan pengetahuan praktis yang bisa langsung diterapkan di rumah.

“Melalui kolaborasi edukasi olah fisik dan pengelolaan gizi ini, kami berharap para lansia dapat mengontrol tekanan darah secara mandiri dan konsisten, serta terhindar dari risiko komplikasi stroke,” ujar Dr. Arief Bachtiar.

Tentang Program GELAS SEHAT

Program GELAS SEHAT merupakan inisiatif Poltekkes Kemenkes Malang yang berfokus pada pemberdayaan lansia dan kader kesehatan melalui edukasi berkelanjutan, skrining kesehatan, serta intervensi gaya hidup sehat.

Email: rudi_hamarno@poltekkes-malang.ac.id 

Telepon/WA: 087859444850

Website: www.poltekkes-malang.ac.id